Corona virüs salgınında güvende kalmanın 10 yolu

Birden fazla kişi tasarruf sağlamak için tıpkı havluyu yahut bezi yine kullanma alışkanlığına sahip olabilir gelgelelim bu her devir inançlı değildir. Havlular, bilhassa hasta kişiler bunları kullanırken mikroplar için bir üreme meydanı olabilir. Hasebiyle ortak ömür ortamlarındaki havluları sık sık değiştirmek çok kıymetli.

2-Hasta aile üyelerini konutta tutun

Soğuk kış günlerinde daha çok örtülü ortamda vakit geçirmek marazların yayılmasında epey tesirlidir. Şayet siz yahut sevdiğiniz biri hastalık belirtileri gösteriyorsa dışarı çıkmaktan kaçının, kaçındırın. Daha ağır vakalarda hasta şahıslar karantina altına da alınabilir.

3-Semptomlar ortaya çıkmadan ilaç konusunda haber edinin

Mahsusen astım yahut alerji üzere kronik rahatsızlığa sahip olanlar, hastalık riskini önlemeye yardımcı olmak için semptomlar ortaya çıkmadan evvel hekimleriyle konuşup ilaç kullanma konusunda kesinlikle fikir almalı.

4-Düzenli olarak kullanılan meydanları dezenfekte edin

Hasta kişilerin halka açık olan meydanlardan kaçınması üzere sıhhat durumu güzel olan kimselerin de hasta beşerlerle yakın temastan kaçınması birebir noktada kıymetli. Bu nedenle konutunuzdaki yahut iş konumunuzda sıkça dokunulan eşyaları ve kullanılan ortamları sistemli olarak dezenfekte ederek kendinizi korumalısınız.

5-Et ve yumurtayı münâsib halde pişirin

Kimi yiyecekler zehirli bakteriler içerebilir ve yenildiğinde velev yalnızca dokunulduğunda bile hasta edebilir. Münhasıran et, tavuk, balık ve yumurta, bu bakterileri öldürmek için tutarlı halde pişirilmeli. Olağan olarak yiyeceklerin 75°C yahut daha yüksek sıcaklıkta pişirilmesi ve yenildiğinde en az 60°C olması gerekiyor.

6-Vahşi yahut çiftlik hayvanlarıyla temastan kaçının

Çeşitli hayvanlar, kişilerde marazlara yol açabilecek zararlı mikroplar taşıyabilir. Zoonotik marazlar olarak bilinen bu marazlar dokunma, ısırma yahut velev bir hayvanla birebir kesimde yaşama yoluyla yayılabilirler. Çiftlik hayvanları ve vahşi hayvanlar, bir salgın durumda beşerler için bir numara kademeden tehlikelidirler. Mümkün olduğunca bu hayvanlardan kaçının. Onlarla temas kurmak kaçınılmazsa onlarla, gereçleriyle yahut yaşadıkları ortamlarla uğraştıktan sonra ellerinizi yeterlice yıkayıp sterilize edin.

7-Vücudunuzu susuz bırakmayın

Kendinizi uygun hissetmediğinizde vücudunuz olağandan daha çokça likit kullanmaya başlar ve böylelikle farkına bile varmadan susuz kalabilirsiniz. Günde 8 bardak likit tüketmeye ihtimam gösterin. Şekerli yahut kafeinli içeceklerden de uzak durun.

8-Bazı şeyleri stoklayın

Kesiminizde bir salgın yaşandığında konutunuzu terk edemeyebilirsiniz. Bu sebeple 2 haftalık yiyecek ve su stoğu yapmak uygun bir fikir olabilir. Kolaylıkla depolanabilen kutulu eserler ve konserve yiyecekler üzere bozulmaz yiyecekler bulmayı deneyin. Ayrıyeten tuvalet kağıdı, paklık eserleri, evcil hayvan yemi, sıhhi eserler ve ilaç üzere muhtaçlık duyabileceğiniz materyaller bulundurduğunuzdan emin olun.

9- Dışarı çıkarken eldiven giyin

Belirtildiği üzere mikroplar ekseriyetle eller tarafından yayılır. Eldiven ve cerrahi maske takmak yardımcı olabilir lakin bunları gerçek bir halde kullanmanız gerekir. Eldivenleri çıkartırken de ellerinize mikrop bulaşabileceğini unutmayın ve sıhhat çalışanları üzere eldivenlerinizi çıkardıktan sonra ellerinizi kesinlikle yıkayın. Velev eldiven giymeden evvel de ellerinizi yıkamak yeterli olabilir. Ayrıyeten mikropların geçişini önleyen eldivenler bulmaya çalışın. Daha kalitesiz olanlar, bakterilerin materyalden geçmesine müsaade verebilir.

10-Yüz maskesi kullanın

Yüz maskeleri sağlıklı kişilerden fazla esasen hastalık belirtileri taşıyan kişiler tarafından marazın yayılmasını engellemek için kullanılmalı. Münhasıran sıhhat kurumunda ya da sıhhat kurumuna yakın taraflarda çalışanlar, bu maskeleri korunmak için kesinlikle kullanmalı. Her tasarruftan sonra yüz maskelerini tertipli olarak değiştirmek ve her tasarruftan evvel ve sonra yüzünüzü, ellerinizi temizlemek de başkaca değer taşıyor.