DOLAR 6,7443
EURO 7,3157
ALTIN 351,09
BIST 89.553
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
Karaman 17°C
Hafif Sağanak

Hiç hijyenik olmayan 10 ‘masum’ alışkanlık

1-Bulaşıkları lavaboya koymak Bulaşıkla dolu bir lavabo, bakteriler için harika bir ortamdır. Salmonelladan koli basiline pek çok bakteriyi …

26.03.2020
A+
A-
Abone Olun

1-Bulaşıkları lavaboya koymak

Bulaşıkla dolu bir lavabo, bakteriler için harika bir ortamdır. Salmonelladan koli basiline pek çok bakteriyi burada bulabilirsiniz. Bu nedenle mide ve bağırsak rahatsızlıklarını önlemek için lavabonun yalnızca bulaşıkları yıkadıktan sonra değil, balık, çiğ et, süt eserleri ve zerzevat üzere besinlerle temas ettikten sonra da yıkanması gerekir.

2-Elleri sıcak su ile yıkamak

Birtakım araştırmacılar, su sıcaklığının mikropların öldürülmesinde tesirli olmadığını söylüyor. Bu durumda el yıkamak için harcanan devir çok daha değerli. Yani 5 saniye içinde hiçbir şeyi temizlemeniz mümkün değil lakin 30 saniye içinde ellerinizdeki tüm bakterileri öldürebilirsiniz. Sık sık sıcak su ile ellerinizi yıkayarak yalnızca cildinizin hami tabakasına zarar verirsiniz. Bu da tahriş ve dermatite yol açar.

3-Makyajlı bir formda spor yapmak

Bazen ofisten spor salonuna koşarız ve makyajdan kurtulmak için devir harcamanın da birden fazla vakit anlamsız olduğunu düşünürüz. Bir de buna “Nasıl olsa spor yaptıktan sonra yıkanacağım” kanısı de eklenir. Halbuki egzersiz sırasında cildimizin nefes alması ve kendini temizlemesi gerekir. Makyaj yapmak ise gözeneklerinizi tıkayabilir. Bu da beraberinde birçok cilt sorununu getirir.

4-El kurutma makinesi kullanmak

Kurutma makinesine dokunmamamız onun hijyenik olduğu mealine gelmez. Neden mi? Zira elektrikli kurutucular hava akışı ile çok ziyade bakteriyi ciğerlerimize, cildimize ve vücudumuza yayarlar! Bu nedenle kağıt havlular, elektrikli el kurutma makinelerine nazaran her vakit daha hijyeniktir.

5-aynı tahta üzerinde et ve zerzevat kesmek

Mikrobiyolog Dr. Charles Gerba, bir kesme tahtasının klozetten 200 kat daha ziyade bakteri içerdiğini sav ediyor. Üzerinde çiğ et kesilen bir tahta salmonella ve campylobacter ile kontamine olur. Bu bakteriler de besin zehirlenmesine yol açan en büyük iki etkendir. Siz siz olun et ve sebzeler için 2 farklı kesme tahtası kullanın. Velev mümkünse cam kesme tahtalarını tercih edin.

6-Ofiste kahve makinesi kullanmak

Kahve makinesinin haznesi, farklı bakteri çeşitleri için çok iyi bir ortamdır. Şöyle söyleyelim: Ofisteki kahve makinesinde konutunuzdaki banyo kapısının kolundan daha ziyade mikrop vardır. Sıhhatinizi korumak için hazneyi çok sıcak su ve bulaşık deterjanı kullanarak mümkün olduğu kadar sık yıkayın.

7-Mevsimlik yıkama yapmak

Eldiven ve atkılarınızı ne sıklıkla yıkıyorsunuz? Eksperler şapkaları, eşarpları ve eldivenleri 1-2 haftada bir yıkamanızı öneriyor. Bu eşyalar ağız ve burnumuzla sık sık temas ettiği için mikrop biriktirirler. Onlarla mütemadi temas halinde olmak ise bağışıklık sistemimizi zayıflatabilir.

8-Yiyecekleri oda sıcaklığında çözdürmek

Etraf sıcaklığının ve buz çözme suratının besin kalitesini nasıl etkilediğini nadiren düşünüyoruz. Akıllıcasını söyleyelim: Et ve balıkları direkt masa üzerinde bırakarak çözülmesini beklemek çok zararlıdır! Mikropların çoğalmasını önlemek için et ve balıkları buzdolabında çözdürün.

HABER GÖNDER
YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.